Zapraszamy na cykl wykładów w ramach DNI WIEDZY O STRESIE
(16-20.11.2026 r.)
Dni Wiedzy o Stresie zostały ustanowione, aby zwiększyć świadomość społeczną i pomóc ludziom w rozpoznawaniu, zarządzaniu i redukowaniu stresu w ich życiu osobistym, szkolnym jak i zawodowym.
Stres towarzyszy nam każdego dnia. Niektóre stresory są dla nas korzystne, pomagają reagować na sytuacje trudne i dostosowują nasze działania do zmieniającego się środowiska. Nadmierny stres może jednak zakłócać funkcjonowanie organizmu na wielu poziomach - od pojedynczej komórki, po interakcje z otoczeniem. Reakcja stresowa wpływa zarówno na stan psychiczny jak i fizyczny, wywołując tym samym zmiany w pojedynczych narządach, a nawet na poziomie całego organizmu. Chroniczny, długotrwały stres może powodować problemy żołądkowe, problemy krążeniowe, czy prowadzić do rozwoju zaburzeń neuropsychiatrycznych, jak i zaburzać homeostazę ustroju.
Rozpoznanie stresu i nauczenie się, jak nim zarządzać i odpowiednio na niego reagować jest kluczową kwestią dbania o własny dobrostan, na każdym etapie życia. Dlatego właśnie istnieją Dni Wiedzy o Stresie: aby przypomnieć, czym tak naprawdę jest stres oraz wskazać praktyczne i efektywne możliwości radzenia sobie z reakcją stresową.
Serdecznie zapraszamy Państwa do wysłuchania wykładów!
UWAGA: Na wykłady zdalne nie obowiązują zapisy, należy dołączyć poprzez link umieszczony w harmonogramie.
Tematy (z linkami do spotkań online):
Zestresowane jelita wrogiem mózgu? (prowadzący: dr Ewelina Kurowska-Rucińska, dr Jan Rucińśki)
Stres a uczenie się (prowadząca: dr Dorota Myślińska)
Stres: od biologii do psychologii (prowadzący: dr Ziemowit Ciepielewski)
Czy szczury mówią, że się stresują? O wokalizacji ultradźwiękowej szczurów (prowadząca: mgr Antonina Żmuda)
Czy stymulacja mózgu może pomóc w walce ze stresem? (prowadząca: dr Grażyna Jerzemowska)
Jak radzić sobie ze stresem. Czy istnieją skuteczne metody radzenia sobie ze stresem? (prowadzący: dr Ziemowit Ciepielewski)
Między stresem a depresją (prowadząca: dr Joanna Dunacka)
Mózg pod presją. Wpływ stresu na podejmowanie decyzji (prowadzący: dr Wojciech Glac, prof. UG)