Pamiętaj, że masz prawo doświadczać lęku, niepokoju, mieć problemy z koncentracją i motywacją. Możesz też po prostu mieć gorszy dzień. Jeśli czujesz, że to jest ten moment i chcesz o tym porozmawiać, zapraszamy do kontaktu z Akademickim Centrum Wsparcia Psychologicznego UG.   Więcej informacji dotyczących zapisów na konsultacje znajdziecie na stronie…

Do sesji już zaledwie kilka tygodni! Zapraszamy na spotkania przygotowujące do tego najbardziej emocjonującego okresu w życiu studenta zorganizowane przez Akademickie Centrum Wsparcia Psychologicznego UG.

Święta to nie zawsze czas łatwy i przyjemny. Może też wyzwalać w nas wiele trudnych emocji i dlatego w najbliższych dniach i tygodniach zapraszamy na trzy wydarzenia, które pomogą Ci wyciszyć się i zatroszczyć się o siebie (z dbałością o innych). Pierwsze z nich to Otwarte spotkanie: "JESTEŚ WAŻNX".  Kiedy? 8.12.2022 (czwartek) o godz. 17:00 Gdzie?…

Zbliża się czas wyzwań i wytężonej pracy. Jeśli czujesz, że trudno opanować Ci stres, martwisz się, masz problemy z koncentracją lub z jakiegokolwiek innego powodu czujesz, że już nie dajesz rady – nie jesteś sam/sama. W najbliższym czasie Akademickie Centrum Wsparcia Psychologicznego UG przygotowało specjalne, dodatkowe dyżury poprzez Skype, które nie…

Kiedyś mówiono o autyzmie, dziś o zaburzeniach ze spektrum autyzmu – na czym polega różnica? Jak wspierać osoby w spektrum w ich codziennym funkcjonowaniu? Co znaczy i jak wygląda życie z tą diagnozą? M.in. na te pytania postarają się odpowiedzieć pracownicy Akademickiego Centrum Wsparcia Psychologicznego UG podczas spotkania online. Wraz z końcem…

Akademickie Centrum Wsparcia Psychologicznego Uniwersytetu Gdańskiego zaprasza na otwarte spotkanie online pt. „Wspierajmy się! Tu i teraz”. Przyjdź i posłuchaj, jak nie dać się dezinformacji oraz porozmawiaj z psychologami o tym, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i wspierać w tym innych. ACWP wspólnie z mgr Katarzyną Racą, naukowczynią z Wydziału…

Grafika Alan Stocki/UG. Przygnębienie, niechęć, marazm – depresja to choroba. Nie jesteś z nią sam(a). Jak sobie z tym poradzić, czy i kiedy iść do psychologa, jak go znaleźć – w Dzień Walki z Depresją pytamy o to psycholog dr Agatę Rudnik, dyrektor Akademickiego Centrum Wsparcia Psychicznego UG.         - Elżbieta Michalak-…

Zbyt wiele postanowień to prosta droga do tego, by żadnego z nich nie dotrzymać. Ku zmianie lepiej iść małymi kroczkami. Styczeń to często miesiąc zmian, przypływu nowej energii i chęci do działania. To też czas noworocznych postanowień. O tym, czy warto je mieć, jak uniknąć frustracji, gdy napotykamy na trudności w ich realizowaniu…

Kryzys to każda sytuacja, z którą nie potrafimy sobie poradzić. Ale jeśli zdołamy się z nim uporać, zyskamy ogromną siłę, nazywaną też wzrostem osobistym. Radość, spokój, wdzięczność lub złość, rozczarowanie czy zakłopotanie - to tylko niektóre z emocji i uczuć, jakich doświadczamy. Różnie też na nie reagujemy. Już z…

W prestiżowym periodyku naukowym Frontiers in Psychology opisana została inicjatywa bezpłatnego wsparcia psychologicznego studentów Uniwersytetu Gdańskiego, zapoczątkowana przez psychologów WNS. - UG był jedną z pierwszych uczelni w Polsce oferujących taką pomoc podczas globalnej blokady pandemicznej COVID-19 w marcu 2020 roku - czytamy. Ten artykuł to…

- Zauważamy, że potrzeba konsultacji z psychologiem jest coraz większa, dlatego z myślą o wszystkich, którzy potrzebują pomocy w zadbaniu o swoje zdrowie psychiczne uruchamiamy kolejne bezpłatne wydarzenia w ramach Tygodnia Zdrowia Psychicznego na Uniwersytecie Gdańskim – mówi dr Agata Rudnik, dyrektor Centrum Wsparcia Psychologicznego UG.   …

Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że co trzeci człowiek miał, ma lub będzie miał problemy ze zdrowiem psychicznym. To wyzwanie, któremu stawić czoła w swoim życiu może każdy z nas. - Zapraszamy do kontaktu z Akademickim Centrum Wsparcia Psychologicznego UG, które od marca 2021 działa dla wszystkich Studentek, Studentów, Doktorantek i…

Każdego dnia w Polsce śmiercią samobójczą ginie ok.15 osób. Dane Komendy Głównej Policji pokazują, że w pierwszych pięciu miesiącach br. było prawie 5,7 tys. zamachów samobójczych (kobiety – blisko 1,7 tysięcy, mężczyźni – niespełna 4 tys.). To więcej niż w analogicznym okresie ub.r. – 4,8 tys. (kobiety – 1,3 tysięcy, mężczyźni – 3,5 tys.). Tegoroczny…

Sesja to czas wyzwań, a po roku zajęć online, może wiązać się z jeszcze większym stresem i napięciem. Dla każdego może to być zupełnie inne doświadczenie, ale zawsze angażuje szereg emocji. Wsparciem psychologicznym służy studentom Akademickie Centrum Wsparcia Psychologicznego Uniwersytetu Gdańskiego.   -…